Akemi Coffee Boost Inhaltsstoffe: Was steckt drin und gibt es Nebenwirkungen?

Alle Inhaltsstoffe von Akemi Coffee Boost

Akemi Coffee Boost setzt auf sieben Inhaltsstoffe, die sich in drei Gruppen einteilen lassen: Pflanzenextrakte für den Stoffwechsel, Extrakte für den Umgang mit Kohlenhydraten und Ballaststoffe für die Sättigung. Jedes Sachet enthält 2 Gramm Pulver.

Die genauen Mengen pro Sachet findest du auf der Packung. Die Zuordnung der Funktionen beruht auf den Angaben des Herstellers und der allgemeinen Studienlage zu den einzelnen Stoffen.

Die Inhaltsstoffe im Detail

Grünkaffeebohnen-Extrakt

Grüne Kaffeebohnen sind ungeröstet und enthalten deutlich mehr Chlorogensäure als gerösteter Kaffee. Chlorogensäure wird in Studien vor allem dafür untersucht, wie sie die Aufnahme von Glukose aus dem Darm beeinflusst. Einige Übersichtsarbeiten fanden einen moderaten Effekt auf das Körpergewicht, die Ergebnisse sind aber uneinheitlich. Der Extrakt liefert außerdem das natürliche Koffein in Akemi.

Grüntee-Extrakt

Grüner Tee enthält Catechine, allen voran EGCG. Zusammen mit Koffein werden sie dafür untersucht, ob sie den Energieverbrauch und die Fettverbrennung leicht erhöhen. Grüntee-Extrakt ist einer der am häufigsten eingesetzten Pflanzenstoffe in Produkten zum Gewichtsmanagement.

L-Carnitin

L-Carnitin bildet der Körper selbst, wir nehmen es außerdem mit Fleisch und Milchprodukten auf. Seine Aufgabe ist der Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung verbrannt werden. Auf der Akemi-Packung steht es deshalb ganz vorn: „with L-Carnitine“.

Weiße-Bohnen-Extrakt

Der Extrakt aus der weißen Gartenbohne enthält Phaseolamin, einen natürlichen Hemmstoff des Enzyms Alpha-Amylase. Dieses Enzym spaltet Stärke in Zucker auf. Wird es gebremst, gelangt ein Teil der Stärke unverdaut in den Dickdarm. Daher die Bezeichnung „Kohlenhydrat-Blocker“.

Maulbeerblatt-Extrakt

Maulbeerblätter enthalten 1-Desoxynojirimycin, kurz DNJ. Der Stoff wird dafür untersucht, wie stark der Blutzucker nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit ansteigt. Gleichmäßigere Blutzuckerwerte bedeuten oft auch weniger Heißhunger.

Resistentes Dextrin

Ein löslicher Ballaststoff, meist aus Mais oder Weizen gewonnen. Er ist geschmacksneutral, löst sich klar auf und ist damit ideal für ein Pulver, das im Kaffee nicht auffallen soll. Ballaststoffe verlangsamen die Magenentleerung und tragen zur Sättigung bei.

Flohsamenschalen

Der Klassiker unter den Quellballaststoffen. Flohsamenschalen binden ein Vielfaches ihres Gewichts an Wasser, sorgen für Volumen im Magen und unterstützen eine geregelte Verdauung.

Wie viel Koffein steckt in Akemi Coffee Boost?

Laut Hersteller enthält jedes Sachet rund 30 mg natürliches Koffein aus dem Grünkaffeebohnen-Extrakt. Zum Vergleich: Eine Tasse Filterkaffee hat etwa 80 bis 100 mg, ein Espresso rund 60 mg. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hält für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein am Tag für unbedenklich. Mit Akemi im Morgenkaffee bleibst du bei ein bis drei Tassen täglich bequem darunter.

Hat Akemi Coffee Boost Nebenwirkungen?

Die Inhaltsstoffe sind in den üblichen Mengen als gut verträglich bekannt. Diese Punkte solltest du trotzdem kennen:

• Ballaststoffe: Wer bisher wenig Ballaststoffe isst, kann anfangs ein Völlegefühl oder leichte Blähungen bemerken. Trink ausreichend Wasser, dann legt sich das meist nach wenigen Tagen.
• Koffein: Bei Koffeinempfindlichkeit können Unruhe oder Schlafprobleme auftreten. Nimm Akemi dann morgens und nicht am späten Nachmittag.
• Medikamente: Flohsamenschalen können die Aufnahme von Medikamenten verzögern. Halte im Zweifel einen Abstand von zwei Stunden ein und sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wichtige Hinweise

Akemi Coffee Boost ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Die angegebene tägliche Verzehrmenge (ein Sachet) sollte nicht überschritten werden. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Diabetes bitte vorher ärztlich abklären. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

Fazit zu den Inhaltsstoffen

Die Rezeptur von Akemi ist durchdacht: Sie kombiniert bekannte Stoffwechsel-Inhaltsstoffe mit Extrakten, die beim Umgang mit Kohlenhydraten ansetzen, und mit zwei Ballaststoffen für die Sättigung. Nichts davon ist exotisch, alles ist offen deklariert. Genau das schafft Vertrauen.

Häufige Fragen